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一天喝一千五的水，分二個時段喝，嗯～第一個是在早上的七點到九點
，第二個是在下午二點到五點，乍看之下，好像是件挺容易的事，問題
是，真的有困難度在。

先講第一時段好了，本身不是隻早起鳥兒，醒來最早也十點多了，除非
早上有課，才會早起，問題是，一星期也才幾天，要喝到早晨最佳五百
的水，真的有些難行所處，或許為了健康應該要早起，問題是～真的好
難喔！等於要了我命一樣。

好吧！既然早上已經做不到了，那就祈禱下午了，嗯～通常可行性是較
大的，那時段要睡覺的機會比較少，好啦～問題來了，在剛吃完飯沒多
久，老實說，我喝到第三杯已經不行了，哇！好飽喔！整肚子的水，撐
的好難受，但還是照樣硬喝，到後來投降了，沒辦法，那肚子好像已經
容不下任何東西，都被水給填滿了。

在實行多日下來，唉～真的有困難度在，但我發現，其實這樣真的有些
效果出來，先別論早上的啦！光是下午灌水，剛好是膀胱排毒的時間，
哇！狂跑廁所，確實有些效果在啦！只是一點點啦～因為平時喝東西沒
跑那麼勤，會有那種跑到很煩的感覺。又或許，為了健康該改變自己的
作息，何嘗不呢？